Twarz cukrowa - jak wygląda, jak ją pielęgnować i o jakich błędach świadczy?Twarz cukrowa wcale nie oznacza słodkiej buzi. Sugar face świadczy o poważnych błędach żywieniowych. Wynika z obecności w diecie produktów, które posiadają wysoką zawartość węglowodanów. Przez zbyt duże spożycie tego składnika odżywczego zmienia się wygląd twarzy: pojawiają się m.in. zmarszczki na czole czy w okolicach ust, owal twarzy opada, pojawiają się przebarwienia i utrata jędrności. Zawahania hormonalne, do których może przyczyniać się źle zbilansowana dieta, mogą doprowadzić do wzmożonego trądziku.
Spis treści:
Twarz cukrowa przejawia się poziomymi zmarszczkami uwidaczniającymi się na czole, a także zmarszczkami i sińcami pod oczami, gdzie skóra jest nadzwyczaj delikatna. Cera ma szare zabarwienie, jest ziemista, a wypryski widoczne są na całej powierzchni twarzy (jak również ramionach i klatce piersiowej). Dodatkowo bywają one bolesne, czasami przypominają guzki. Zbyt wysoka podaż węglowodanów to jedna z częstych przyczyn wystąpienia trądziku u dorosłych. Często towarzyszą im przebarwienia. Skóra wydaje się być natomiast cienka i w złej kondycji. Twarz cukrowa może być również bardziej wychudzona, pociągła z lekko zapadniętymi policzkami.
Zobacz także: Trądzik na szyi – przyczyny, objawy, leczenie. Jak pozbyć się krost i pryszczy z szyi i żuchwy?
Za bezpośrednią przyczynę posiadania cukrowej twarzy uznaje się spożywanie dużej ilości węglowodanów - zarówno w postaci cukrów prostych, jak i dwucukrów. Mowa tutaj więc nie tylko o nadmiernym zamiłowaniu do czekolady, czy ciastek, ale również produktów spożywczych z białej mąki, jak makarony. Niewłaściwa dieta doprowadza do zaburzenia i wahania się poziomu glukozy we krwi. Jej nadmiar, który tworzy się w ramach procesu glikacji wpływa na zmniejszenie elastyczności włókien kolagenowych oraz elastyny i ich stwardnienie. To właśnie to sprawia, że cera wygląda na starszą i w większym stopniu traci swój młodzieńczy wygląd. Co za tym idzie, pojawiają się na niej zmarszczki, załamania, a ona wydaje się być bardziej wiotka i skłonna do pękania. Twarz cukrowa przypomina więc przedwczesny proces starzenia widoczny na skórze.
Twarz cukrowa związana jest również z procesami trawiennymi - w tym z pracą jelit. Nadmiar cukru sprawia, że zaburzona zostaje równowaga bakteryjna oraz dochodzi do podwyższenia poziomu insuliny, która to natomiast może stymulować wytwarzanie hormonu stresu i spadek białka wiążącego się z receptorem dla retinoidów. Jego niedobór nasila trądzik i sprowadza się do zmiany kolorytu naszej skóry. Cukier zmienia również dystrybucję tłuszczu w organizmie, co może prowadzić do wzmożonego wysmuklenia się twarzy i utraty tkanki tłuszczowej w tych partiach ciała oraz lekkiego zapadnięcia się skóry w okolicach oczu (powiązanego z utratą kolagenu).
Dieta bogata w głównej mierze w cukry jest dietą niedoborową, w której brakuje innych składników odżywczych. Ma to znaczny wpływ nie tylko na wygląd cery, ale jej kondycję. Taka cera jest cienka, zaburzone zostają procesy regeneracyjne (np. brak witaminy C doprowadzi do znaczenego spowolnienia syntezy kolagenu, dodatkowo osłabia naczynia krwionośne). Zbyt duża podaż cukrów sprawi, że w naszym organizmie będą mieć miejsce silnego i gwaltowne wyrzuty insuliny, co będzie się przekładało na poziom kortyzolu, który ma znaczny wpływ na zwęzanie i rozszerzanie naczyń krwionośnych. Może powodować albo nienaturalną bladość, albo zbyt mocny rumieniec.
Zobacz także: Jaki kolagen wybrać na zmarszczki? Rodzaje i typy kolagenu w kosmetykach
Żeby przywrócić swojej twarzy dawny, zdrowy wygląd należy zrezygnować z cukru lub stopniowo go ograniczać. Już po kilku tygodniach można zauważyć znaczące efekty. Poprawę widać natomiast już po kilku dniach odstawienia węglowodanów. Należy zadbać o to, aby wyrównać poziomy podaży każdego ze składników odżywczych i nie zaniebać błonnika, dobrych tłuszczy czy białka.
Pielęgnacja twarzy cukrowej nie różni się niczym od tej, którą zwykle stosowałaś na co dzień. W przypadku pojawienia się wyprysków należy zwrócić uwagę na produkty dla cery trądzikowej. Choć bezpośrednia przyczyna tkwi wewnątrz organizmu, to warto zadbać o skórę na jej powierzchni, dodatkowo odżywiając ją od zewnątrz. Pojawiający się na twarzy trądzik należy ograniczać przez produkty antybakteryjne, przeciwzapalne, ale także złuszczające i przeciwłojotokowe. Podobnie zadbać o wysoki poziom nawilżenia skóry, produkty wyrównujące koloryt skóry (np. bogate w witaminę C czy niacynamid) oraz przeciwzmarszczkowe, które przywrócą cerze jędrność.
Mieliście kiedyś do czynienia z problemem cukrowej twarzy? A może udało wam się wygrać walkę z tymi objawami i znormalizować skórę?
Budowa skóry człowieka - istota kolagenu Skóra jest największym narządem ludzkiego organizmu. Może osiągać wielkość 1,5 do 2m2. Pokrywa całe nasze ciało i różni się, w zależności od okolicy, grubością. Zbudowana jest z trzech warstw: naskórka, skóry właściwej oraz tkanki podskórnej. Naskórek jest najbardziej zewnętrzną częścią, regularnie złuszczającą się, co możemy obserwować w postaci odstających, suchych skórek, gdy nasza pielęgnacja jest niewystarczająca. Pod nim usytuowana jest skóra właściwa. To ona ma największe znaczenie w procesach starzenia się, tutaj bowiem znajdziemy rusztowanie skóry w postaci zbudowanych z aminokwasów włókien kolagenowych i elastynowych. Tutaj również wytwarzany jest doskonale wszystkim znany kwas hialuronowy. Wszystkie te składniki mają decydujący wpływ na jędrność i elastyczność skóry. Trzecia, najgłębiej położona warstwa to tkanka podskórna. Z biegiem lat zmniejsza się w naszej skórze ilość kolagenu - substancji naturalnej występującej w organizmie, będącej budulcem wielu narządów. Objawem spadku ilości kolagenu są zmarszczki, ale również obniżona mobilność stawów. Jak powstają zmarszczki? Jak starzeje się skóra? Starzenie się skóry jest procesem niezwykle złożonym. Składa się na niego bardzo wiele czynników, które podzielić możemy na wewnątrzpochodne oraz zewnątrzpochodne. Na wewnętrzne czynniki prowokujące starzenie się powłoki naszego ciała, takie jak: genetyka, choroby skóry czy choroby ogólnoustrojowe, nie mamy większego wpływu. Inaczej jest w przypadku czynników zewnętrznych. Wśród nich są m.in.: dieta, używki, pielęgnacja, ekspozycja na promieniowanie UV, długość snu, nawodnienie, mimika twarzy. Te aspekty możemy kontrolować i dostosować je tak, by nie szkodziły naszej skórze i nie przyspieszały jej starzenia. Co dzieje się ze skórą, gdy zaczyna się starzeć? W skórze...
Zdarza się, że ropne krosty i grudki pokrywają nie tylko całą twarz, ale pojawiają się też na plecach, ramionach i dekolcie. Ta charakterystyczna lokalizacja zmian zapalnych związana jest z rozmieszczeniem gruczołów łojowych na skórze. Głównym celem pielęgnacji i radzenia sobie z trądzikiem młodzieńczym jest uregulowanie ich pracy, unormowanie procesu keratynizacji i ograniczenie namnażania się bakterii. Spis treści: Przyczyny trądziku młodzieńczego Objawy i diagnostyka trądziku młodzieńczego Kosmetyki na trądzik młodzieńczy Domowe sposoby na trądzik młodzieńczy Co na trądzik młodzieńczy? Dieta na trądzik młodzieńczy Przyczyny trądziku młodzieńczego Za główną przyczynę powstawania trądziku młodzieńczego uznaje się gwałtowne zmiany hormonalne, które zachodzą w organizmie w czasie dojrzewania. Wzrastający wówczas poziom androgenów oddziałuje na gruczoły łojowe, pobudzając je do intensywniejszej pracy. Problemem jest jednak nie tylko nadmiar sebum pokrywającego skórę, ale też jego skład – stwierdzono, że u osób z trądzikiem w łoju występuje zbyt niski poziom kwasu linolowego. Nadmiar i nieprawidłowy skład sebum to tylko jeden z czynników. Drugim równie istotnym jest zaburzenie procesu keratynizacji komórek naskórka. Złuszczanie przebiega zbyt szybko, czego efektem jest przytkanie ujść gruczołów łojowych zrogowaciałymi komórkami. Kiedy już dojdzie do ich zablokowania, zaczynają się namnażać bakterie Propionibacterium acnes i rozwija się stan zapalny. Można również wymienić kilka dodatkowych czynników, które prowadzą do nasilenia trądziku. Należą do nich: stres – podwyższony poziom kortylozu może zaostrzać trądzik; wahania hormonalne – objawy zaostrzają się u kobiet przed miesiączką; alergie pokarmowe – szczególnie na gluten, mleko, kakao; niewłaściwa...
Cera trądzikowa potrafi przysporzyć wielu problemów, a nieodpowiednio pielęgnowana płata figle i zaostrza swój zły stan - zaskórniki i pryszcze roznoszą się w ekspresowym tempie. Podpowiadamy, jakich zasad warto się trzymać, gdy mamy cerę trądzikową, a także jakie kosmetyki wybierać, aby przywrócić jej zdrowy wygląd. Jak rozpoznać cerę trądzikową? Cera trądzikowa to tak naprawdę stan chorobowy, a nie rodzaj cery jak sucha czy wrażliwa, choć wielu osobom trądzik i cera skłonna do trądziku towarzyszy przez większą część ich życia. Często idzie ona w parze z nadmiernym przetłuszczaniem się, szczególnie w strefie T. Cechami charakterystycznymi dla cery trądzikowej są rozszerzone pory , zaskórniki zamknięte i zaskórniki otwarte , a przy zaostrzonej fazie trądziku ropne zmiany . Na posiadanie tego rodzaju cery najbardziej narażeni są nastolatkowie, a także dorośli, który mają skórę mieszaną i tłustą. Trądzik na czole Trądzik na czole to jeden z najpopularniejszych typów cery trądzikowej. Niewielkie ropne czerwone krostki i białe zaskórniki zamknięte na czole są typowym objawem trądziku pospolitego , czyli takiego, który występuje u nastolatków i zwykle mija z wiekiem. Aby nie dopuścić do rozprzestrzenienia się tego trądziku na całą twarz, trzeba oczywiście odpowiednio zadbać o taką cerę trądzikową. Trądzik u dorosłych Trądzik u dorosłych wygląda nieco inaczej niż u nastolatków i najczęściej przybiera formę bolesnych, ropnych gulek w okolicach policzków, żuchwy i brody . Przy tym ma wszelkie cechy charakterystyczne dla cery trądzikowej, w szczególności przetłuszczanie skóry. Bolesne podskórne pryszcze powstają w wyniku zapchania gruczołów łojem, które w okolicy brody są o wiele bardziej zwężone, niż w strefie T. Takiej cerze trądzikowej sprzyjają głównie zaburzenia hormonalne....
Trądzik różowaty i objawy pojawiają się w wyniku zarażenia nużeńcem, nadmiernego, przedłużającego się stresu i nieodpowiedniej pielęgnacji. Pierwsze oznaki powstawania trądziku różowatego nie budzą w nas niepokoju. Pojawiający się rumień jest chwilowy i ustępuje, jednak z czasem utrwala się, a na skórze pojawiają się obrzęk, grudki oraz krosty. Spis treści: Pierwsze objawy trądziku różowatego Trądzik różowaty - objawy Trądzik różowaty oczny Objawy trądziku różowatego na zdjęciach. Jak wygląda trądzik? Czym się różni toczeń do trądziku różowatego? Przyczyny powstawania trądziku różowatego Jakie czynniki zaostrzają objawy trądziku różowatego? Pierwsze objawy trądziku różowatego Na samym początku na naszej twarzy, w jej centralnej części (czyli na czole, nosie, policzkach i brodzie) pojawia się zaczerwienienie, któremu towarzyszy napięcie skóry, lekki świąd, szczypanie, pieczenie, a także lekkie podwyższenie temperatury w miejscach występowania zaczerwienienia. Początkowo objawy pojawiają się na chwilę, utrzymują się przez kilkanaście minut i są wywołane przez konkretną przyczynę, która nasila trądzik różowaty. Są to czynniki takie jak: promienie słoneczne, wysoka temperatura, woda z chlorem, tłuste, ciężkostrawne lub pikantne posiłki. Z czasem jednak rumień utrwala się i coraz trudniej się go pozbyć. Zobacz także: Dieta przy trądziku różowatym Trądzik różowaty - objawy Wraz z utrwalaniem się rumienia, na skórze widoczne są również tak zwane teleangiektazje, czyli rozszerzone naczynka krwionośne. W kolejnej fazie pojawiają się: obrzęk, grudki , krosty. Obszar ich występowania obejmuje miejsca, w których występuje rumień. Cera staje się sucha, chropowata, bardzo wrażliwa, co tylko nasila...
