Pielęgnacja
Chcę testować
VICHY NEOVADIOL Odżywczy krem na dzień przeciw przebarwieniom SPF 50
Chcę testować
Lirene Make me slim
Chcę testować
Kosmetyki Lirene
Chcę testować
SHEFOOT Kuracja z mocznikiem
Chcę testować
AA Y LIFT SUPREME
Chcę testować
Dove Summer Revived
Wyniki testu
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Laureaci
Kosmetyki Moee
Laureaci
Oillan derm+
Wyniki testu
Bielenda C MARINE CARE
Laureaci
Biotherm Blue Peptides
Wyniki testu
SEYSSO Basic Color
Laureaci
AA Wings of Color Healthy Wear
Laureaci
Eveline Cosmetics Gold Peptides
Laureaci
SKIN O3 ZONE
Wyniki testu
Kosmetyki Kiehl’s
Wyniki testu
La Roche-Posay Effaclar
Wyniki testu
VICHY LIFTACTIV B3
Laureaci
cienie pod oczami
Getty Images/supersizer
Pielęgnacja

Cienie pod oczami – przyczyny. Jak je zniwelować? Kremy, domowe sposoby i zabiegi

Cienie pod oczami, choć mogą być skutkiem nieprawidłowej diety i niezdrowego stylu życia, zazwyczaj są spowodowane uwarunkowaniami genetycznymi lub chorobami. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, które pomagają zmniejszyć ich widoczność. Dowiedz się, co wywołuje ich powstawanie i sprawdź, jakie są przyczyny pojawiania się sińców pod oczami oraz jak sobie z nimi radzić!

Cienie pod oczami mogą mieć wiele przyczyn. Jeśli masz je od dziecka, najprawdopodobniej taka już twoja uroda. A dokładniej, możesz mieć bardzo cienką skórę pod oczami, przez którą "prześwitują" naczynka krwionośne. Jeżeli jednak pojawiają się nagle i przez długi czas nie znikają, to powinnaś zwrócić uwagę na swój styl życia oraz skonsultować się z lekarzem. Na cienie pod oczami najlepiej zadziałać holistycznie - dietą, odpowiednią pielęgnacją i dobrze dobranymi zabiegami. 

Spis treści: 

  1. Cienie pod oczami – przyczyny. Skąd się biorą sińce?
  2. Cienie wokół oczu a choroby. O czym mogą świadczyć sińce?
  3. Jak zniwelować cienie pod oczami? Dieta, styl życia
  4. Krem na cienie pod oczami. Jaki preparat wybrać?
  5. Jak usunąć cienie pod oczami domowymi sposobami?
  6. Pomocne zabiegi kosmetyczne na cienie pod oczami

Cienie pod oczami – przyczyny. Skąd się biorą sińce? 

Cienie pod oczami to powszechna przypadłość, która dotyczy zdecydowanej większości z nas. Kolor skóry w tym obszarze często różni się od tego w pozostałych miejscach na twarzy – bywa ciemniejszy, fioletowo-niebieski lub brązowawy. Niekiedy towarzyszą temu również nieestetyczne worki i opuchlizna. Zwykle sińce pod oczami są problemem estetycznym i odzwierciedleniem naszego, niekoniecznie najzdrowszego, trybu życia.

Odcień i widoczność cieni wokół oczu zależy od naszych uwarunkowań genetycznych. Bywa jednak, że zmieniony kolor skóry w tym obszarze to jeden z objawów alergii, anemii, cukrzycy lub zaburzeń hormonalnych. Widoczność sińców może zależeć także od poziomu naszego zmęczenia. Zwiększa się na skutek niewyspania i odwodnienia organizmu. Może być efektem nadużywania alkoholu, papierosów i kawy, lub stosowaniem niektórych leków.

Widoczność sińców pod oczami może zwiększać się również razem z procesem starzenia się skóry. Wraz z wiekiem staje się ona coraz cieńsza, więc naczynia krwionośne zaczynają przez nią jeszcze bardziej prześwitywać. Co ważne, nagłe pojawienie się uporczywych cieni może być także objawem nieprawidłowego funkcjonowania organizmu lub choroby. Jeśli obrzęk i przebarwienia pod oczami nie są charakterystyczne dla twojego naturalnego typu urody, sińce mogą być wyraźnym sygnałem, aby udać się do lekarza. 

skąd się biorą cienie pod oczami
Getty Images/honey_and_milk

Zobacz także: Podkrążone oczy – co je powoduje i jak się ich pozbyć?

Cienie wokół oczu a choroby. O czym mogą świadczyć sińce? 

Jak już wiemy, zmieniony kolor skóry pod oczami może być także jednym z objawów choroby. Cienie występują między innymi przy:

  • alergii wziewnej,
  • alergii pokarmowej,
  • anemii,
  • zaburzeniach pracy tarczycy,
  • cukrzycy,
  • zaburzeniach pracy nerek,
  • chorobach wątroby,
  • zakażeniu pasożytniczym.

Jeśli twoja skóra wokół oczu nie ma naturalnej tendencji do powstawania cieni oraz jeśli towarzyszą im inne niepokojące objawy, nie zwlekaj z wykonaniem badań kontrolnych. Sińce są najczęściej związane ze zmianą trybu życia, przemęczeniem czy wprowadzeniem nowych produktów do pielęgnacji. Poniżej znajdziesz rady i wskazówki, które pomogą ci w redukcji cieni pod oczami. 

Jak zniwelować cienie pod oczami? Dieta, styl życia, pielęgnacja 

Z cieniami pod oczami, które nie są skutkami ubocznymi choroby, można poradzić sobie zmieniając styl życia i stosując odpowiednią pielęgnację. Nie znikną one zupełnie, ale staną się mniej widoczne, jeżeli zmniejszymy ilość spożywanego alkoholu i kawy. Oprócz tego niesamowicie ważne jest regularne nawodnienie organizmu i wysypianie się. Tak, to metoda, która może wydawać się błaha, jednak odpowiednia ilość głębokiego snu naprawdę często działa lepiej niż najdroższy krem. 

Sińce pod oczami staną się także jaśniejsze dzięki zdrowej diecie – a zwłaszcza produktom bogatym w witaminę K, która wzmacnia naczynia krwionośne. Znajdziemy ją między innymi w: 

  • brokułach,
  • jarmużu, 
  • szpinaku,
  • brukselce.

W walce o zdrowo wyglądającą skórę ważna jest także aktywność fizyczna. Treningi pomagają nam "wypocić" część toksyn z organizmu, stymulują nasze ciało do regeneracji i spowalniają proces starzenia. Oprócz podstawowych zmian w stylu życia, warto również postawić na świadomą pielęgnację skóry. W przypadku cieni sprawdzą się między innymi kremy i sera o działaniu rozjaśniającym, maseczki, regularne masaże i oraz okłady. Alternatywą lub uzupełnieniem domowej pielęgnacji będą profesjonalne zabiegi u kosmetologa.

jak się pozbyć cieni pod oczami
Getty Images/Westend61

Krem na cienie pod oczami. Jaki preparat wybrać? 

Świadoma i odpowiednio zaplanowana pielęgnacja może szybko i skutecznie przyczynić się do poprawy kondycji skóry. Okolice pod oczami to miejsce, które wymaga od nas szczególnej dbałości. Tkanka w tym obszarze twarzy jest delikatna i podatna na działanie czynników zewnętrznych, dlatego musimy pamiętać o jej regularnym nawilżaniu i odżywianiu. 

Jeśli sińce pod oczami często się u ciebie pojawiają, na co dzień używaj także kosmetyków wzmacniających i rozjaśniających. Na pewno powinnaś zainwestować w dobry krem. Warto jest szukać w jego składzie substancji takich jak: 

  • witamina E,
  • witamina C,
  • ekstrakt z nagietka,
  • ekstrakt ze świetlika,
  • wyciąg z arniki,
  • wyciąg z miłorzębu,
  • kofeina.

Jeśli cienie pod oczami pojawiają się u ciebie regularnie, zainwestuj także w skoncentrowane serum. Czasami większa dawka dobroczynnych składników aktywnych może skutecznie pomóc w rozjaśnieniu zasinień i przebarwień. Przydatne okażą się także maseczki oraz płatki pod oczy. Szczególnie, jeśli sińców chcesz pozbyć się na szybko, na przykład przed imprezą. Pamiętaj, że jeszcze lepszy efekt osiągniesz, jeśli będziesz trzymała je w lodówce! 

kosmetyki na cienie pod oczami
Getty Images/DavidEspejo

Jak usunąć cienie pod oczami domowymi sposobami?

Domowe sposoby na cienie pod oczami działają całkiem nieźle, jednak zazwyczaj rozwiązują problem tylko na kilka godzin. Najszybszą metodą jest bez wątpienia wykorzystanie delikatnie schłodzonego rollera kwarcowego lub jadeitowego. Jak go używać? Wystarczy, że wykonasz nim delikatny masaż pod oczami, który nie powinien zająć dłużej niż minutę. Chłód i nacisk pobudzą komórki skóry do pracy, zniwelują opuchliznę i zmniejszą widoczność zasinień. Zlikwidować cienie pod oczami możesz również za pomocą chłodnych okładów. Najprościej będzie ci zanurzyć sterylny wacik w zimnej wodzie i przyłożyć go do skóry na kilka minut. 

* ceny przekreślone to najniższe ceny w okresie 30 dni przed obniżką

Naturalne sposoby na cienie prosto z twojej szafki kuchennej to okłady z rumianku, zielonej herbaty oraz ogórka. Substancje aktywne zawarte w tych produktach kuchennych mają działanie rozjaśniające i łagodzące. Szczególnie dobrze sprawdzą się w wypadku słabszej kondycji skóry pod oczami spowodowanej zmęczeniem. 

domowe sposoby na cienie pod oczami
Getty Images/HeideBenser

Pomocne zabiegi kosmetyczne na cienie pod oczami 

Jeśli chcesz pozbyć się cieni pod oczami w szybki i skuteczny sposób, możesz zastanowić się nad skorzystaniem z profesjonalnego zabiegu w salonie kosmetycznym lub klinice dermatologicznej. Terapia będzie najprawdopodobniej wiązała się ze sporym wydatkiem, jednak efekty powinny pojawić się ekspresowo i zostać z tobą na dłużej. 

W walce z cieniami pod oczami w salonach kosmetycznych i klinikach medycyny estetycznej stosuje się zabiegi poprawiające jakość delikatnej skóry wokół oczu. Są to terapie z użyciem substancji aktywnych, mających na celu ją zagęścić oraz pogrubić. Ciemne cienie pod oczami można zlikwidować także z pomocą światła laserowego. 

Jeśli szukasz profesjonalnego zabiegu kosmetycznego, który pomoże ci uporać się z problemem zasinień wokół oczu, zastanów się nad: 

  • mezoterapią igłową, z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego lub innych substancji aktywnych,
  • kuracją laserem frakcyjnym CO2, 
  • wstrzyknięciem kwasu hialuronowego lub nowoczesnych peptydów. 

Większość placówek oferujących tego typu usługi posiada opcję bezpłatnej konsultacji, w trakcie której specjalista pomoże dobrać odpowiedni zabieg dla potrzeb twojej skóry. 

zabiegi na cienie pod oczami
Getty Images/MicrogenImages

Podsumowanie: 
  • zasinienia pod oczami mogą być spowodowane budową naszej skóry, zmęczeniem, nieprawidłową pielęgnacją oraz niezdrowym trybem życia
  • występowanie cieni pod oczami może być związane z naturalnym procesem starzenia, np. poprzez zmniejszanie się ilości kolagenu w skórze
  • cienie wokół oczu często pojawiają się od nadużywania alkoholu oraz palenia papierosów
  • uporczywe sińce mogą świadczyć także o problemach zdrowotnych, dlatego w razie jakichkolwiek wątpliwości powinny zostać skonsultowane z lekarzem
  • cienie na delikatnej skórze wokół oczu możemy zniwelować za pomocą kremów, maseczek, masaży oraz profesjonalnych zabiegów kosmetycznych
  • w walce z sińcami pod oczami pomogą nam zdrowa i zrównoważona dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu 

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
Kosmetyki
Fryzury
Składniki preparatów, które hamują wypadanie i pobudzają porost włosów
Współpraca reklamowa
Mela b3
Pielęgnacja
Jak się pozbyć przebarwień? Poznaj moc Melasylu
Współpraca reklamowa
La Roche-Posay
Pielęgnacja
Boisz się przebarwień? Sprawdź, jak im zapobiegać
Współpraca reklamowa
Cudocell
Pielęgnacja
Pielęgnacja skóry od 1 dnia życia - nowe Polskie Emolienty Plus - Cudocell Baby - sprawdzone przez Top Recenzentki
Współpraca reklamowa
test kosmetyki avon anew z protinolem
Pielęgnacja
Przetestowałam kosmetyki Avon Anew z Protinolem™. Już po 7 dniach widocznie odmłodziły moją skórę!
Współpraca reklamowa
Ewelina Krasoń nową make-up expert Lancôme
Makijaż
Ewelina Krasoń nową Make-up Expert Lancôme
Współpraca reklamowa
Trendy
Idealny prezent na Komunię i Dzień Dziecka? Ten gadżet zachwyci nie tylko najmłodszych!
Współpraca reklamowa
SHECARE Clean Skin Therapy
Pielęgnacja
Ta kwasowa esencja pomoże ci pozbyć się niedoskonałości, zaskórników i przebarwień na skórze jeszcze przed wakacjami!
Współpraca reklamowa
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Modne paznokcie 2024
Manicure
Modne paznokcie 2024. TOP 9 trendów, które będą hitem tego roku 
Aneta Zygmuntowicz Iga Pejas
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Diety
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – najczęstsze przyczyny wypadania włosów. Co powoduje łysienie? 
Dominika Zabost Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost