Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 104 Szukanie zajęło 0,14 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Canberrka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-22, 17:46

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Dzięki za polecenie tego anty fanpage'u... Trochę poczytałam i mniej więcej wiem o co chodzi, ale powiem Wam, że osoby krytykujące Ewę powinny przy okazji tłumaczyć dokładnie w czym tkwi błąd. Np....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-18, 22:32

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Dziewczyny, wytłumaczcie mi jedno, jak można sobie cokolwiek uszkodzić ćwicząc z Ewą? Tzn. o co konkretnie chodzi? Ona za szybko te ćwiczenia wykonuje czy co? Ja z nią ćwiczyłam ok. rok temu, nic mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-03-03, 20:06

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Dzięki! :) Te ćwiczenia wyglądają niewinnie ale domyslam się, że z taśmą o silnym oporze dają wycisk, muszę wypróbowac :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-25, 20:40

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Weszłam na bloga tej Lewandowskiej, ale nie widzę nic o taśmach... kojarzysz moze czy ona tylko je polecała czy może nagrała cos z nimi? Tak w ogóle to dość ciekawe przepisy tam zamieszcza. I...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-25, 12:10

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ile waży ten kettel? Ja za to zastanawiam się ostatnio nad kupnem taśm do ćwiczeń. Znalazłam na allegro dość tanią ofertę. 1, 20 zł za 10 cm, więc za metr zapłaciłabym 10,20 zł wydaje mi się, że to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-12, 22:37

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Chciałam raz byc pierwsza :) Jednak dzisiaj nie wypróbowałam tego filmiku bo ćwiczyłam z telewizorem ogladając Olimpiadę :) Jak ja uwielbiam takie zawody!!! Super mi się ćwiczyło patrząc na tych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-02-11, 22:18

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Nowy!!! :) http://www.youtube.com/watch?v=sjVhuXduhqk#t=22 Jutro wypróbuję :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-29, 16:02

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Mi się wydaje, że w porównaniu z treningami HIIT duetu FitnessBlender to ten trening jest raczej lekki :) Nie nazwałabym go nawet HIIT. Ale fajnie, że dodają nowe filmiki. Muszę jednak przyznać, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-23, 19:04

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up ewwwa - widzę, że nic się nie zmieniło :) pamiętam, że kiedyś juz pisałyśmy, że mamy słabe ramiona. Ja nadal z tym walczę, widzę że Ty też :) U mnie jest o tyle lepiej, że kiedyś przy 3 serii ćwiczeń...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-01-22, 23:40

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja cały czas jestem :) Z tym, że już od dawna stosuję taki motyw, że nie ćwiczę konkretnego filmiku tylko pospisywałam sobie ulubione ćwiczenia i pogrupowałam na kategorie np. nogi, brzuch, ręce. I...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-16, 14:01

Odpowiedzi: 63 wspólne ćwiczenie FitnessBlender :) Wyświetlenia: 16 884 Wysłana przez Canberrka Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :) Ja ćwiczę też z innymi trenerami, nie tylko z Fitness Blender, więc ciężko powiedzieć na ile im zawdzięczam te efekty, ale tak ogólnie to straciłam w przeciągu ok 5 miesięcy 20 cm (mierzyłam się w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-12-14, 15:54

Odpowiedzi: 20 wewnętrzna część ud ! POMOCY ! Wyświetlenia: 1 772 Wysłana przez Canberrka Dot.: wewnętrzna część ud ! POMOCY ! Zamiast pokazać chłopakowi drzwi albo ewentualnie wywalić go przez okno :) Ty planujesz się odchudzać??? Z czego? Nie widzisz jakie masz świetne nogi? Mam nadzieję, że to juz jest Twój były chłopak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-22, 14:17

Odpowiedzi: 63 wspólne ćwiczenie FitnessBlender :) Wyświetlenia: 16 884 Wysłana przez Canberrka Dot.: wspólne ćwiczenie FitnessBlender :) Ja bardzo lubię ćwiczyć z FitnessBlender :) Dla poszukujących wyzwań polecam zwłaszcza dwa treningi: Can you HIIT like a girl i 100 Burpees, a jak chodzi o takie umiarkowane cardio to uwielbiam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-20, 16:28

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 576 Wysłana przez Canberrka Dot.: zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Od dawna inspiruje mnie Kelli z duetu FitnessBlender. Ona i jej mąż potrafią świetnie motywować. Są dla mnie motywacją nie tylko do ćwiczeń, ale też do wiary w to, że nie można się nigdy poddawać. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-19, 19:11

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Tym razem wzięły się za jogę :/ Zupełnie nie trafiły w mój gust, to nie jest rodzaj ćwiczeń, które lubię. Rozciągam się po każdym treningu, nawet krótkim, ale takiej typowej jogi nie lubię. No nic,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-06, 23:02

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up A mi dzisiaj właśnie ten filmik tak wolno sie ładował, że w końcu go sobie odpuściłam i wzięłam kickboxing z Fitness Blender. Najlepiej mieć jednak takie rzeczy na płytach albo zapisane na kompie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 22:04

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up W wolnej chwili poczytam :) Zrobiłam go dziś x 3 i ten poprzedni na pupę też. Fajne :) Rozkręcają się :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-24, 15:50

Odpowiedzi: 56 Hardkorowa AMI Wyświetlenia: 4 484 Wysłana przez Canberrka Dot.: Hardkorowa AMI W jednym z odcinków Ami robi wykroki trzymając w dłoniach hantle o wadze 2kg. Ja robię takie samo ćw. już od dawna w domu, z tym, że używam hantli o wadze 2,75 kg ;) Byłam pewna, że moje ćwiczenia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-23, 23:08

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michael Ja się nie upieram ani przy jego ani przy jej wersji, byłam tylko ciekawa Waszych opinii, bo widzę, że bardziej jesteście obeznane w temacie Jillian niż ja. On tam mówi, że długo próbował trzymać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-23, 21:24

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michael Dziewczyny, widziałyście to http://www.youtube.com/watch?v=tbsYbE0xAs4 ? Były instruktor Jillian wypowiada się o niej i o tym jak ona wg niego oszukuje ludzi. Twierdzi, że bierze sterydy i dużo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-23, 19:53

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja do Ewy teraz już też nic nie mam :) Był czas kiedy zaczęła mnie irytować, ale już mi totalnie przeszło. Nie ćwiczę z nią bo wolę inne zestawy ale ona sama w sobie przestała mnie drażnić. Nawet...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-23, 15:30

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Utwierdziłam się w przekonaniu, że podoba mi się narzeczony Katriny :D A czy ktoś wie w jakim wieku są dziewczyny?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-22, 20:35

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Nie wiem, gdzie i czy w ogóle można kupić w Polsce, ale można zamówić na ich stronie w zakładce SHOP. Kosztuje 29 dolców + koszt przesyłki do Polski (nie wiem ile) więc trochę kasy by poszło na to. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-21, 22:06

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up No, szkoda, że nie podają konkretnie co i jak ćwiczą, jestem ciekawa czy dźwigają też ciężary na siłce czy nie. Jakbym miała okazję, to zapytałabym Katrinę co zrobiła, że ma teraz tak wspaniałe nogi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-21, 15:46

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Widziałyście jakie zdjęcie dodała Katrina? Super metamorfoza! Katrina kiedyś mówiła, że jak kończyła szkołę średnią to miała najgrubsze nogi w klasie ale jakoś nie chciało mi się wierzyć a teraz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-16, 23:02

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Jest jeszcze jeden nowy z serii Bikini Series, króciutki i niestety potrzebna jest taśma do niego, szkoda, że nie mam bo wygląda fajnie :) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-16, 18:55

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja też właśnie skończyłam :) Moje ręce tego potrzebowały, zdecydowanie! Czy mi się wydaje czy ich nowe treningi są intensywniejsze? Może to tylko takie wrażenie bo do tych starych zdążyłam się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 10:23

Odpowiedzi: 179 Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Wyświetlenia: 35 027 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Naprawdę widzisz dużą różnicę? A tak w przybliżeniu chociaż, to ile cm zgubiłaś? Ja bym chciała zgubić chociaż kilka cm z talii, bo jak na razie to wszędzie widzę duże spadki tylko nie tam. Ja robię...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-11, 19:21

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Dzięki za linka, sprawdzę to sobie :) Na pewno ćwiczą więcej niż te krótkie programy. Na swojej stronie i na instagramie często zamieszczają zdjęcia z różnych biegów albo jazdy rowerem i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-08, 23:17

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Zamówiłaś to ich firmowe białko czy jakieś inne? Tak czy inaczej daj znać, czy jest dobre, bo też się zastanawiam nad takim białkiem. Dziękuję :roza: Dziękuję :roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-07, 21:59

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Jutro przetestuję :jupi: Ale już widzę, że mi się spodoba :) To będzie chyba moja ulubiona seria z ToneItUp, jest tak wesoło i kolorowo na tych filmikach, że aż czuję nadchodzące lato, mimo, że dziś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-05, 18:51

Odpowiedzi: 179 Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Wyświetlenia: 35 027 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Zgadzam się w 100%, też uwielbiam z nią ćwiczyć :) Jak ktoś się jeszcze zastanawia to zapewniam, że warto spróbować :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-05, 18:23

Odpowiedzi: 179 Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Wyświetlenia: 35 027 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) OK, nie spojrzałam na to od takiej strony. Niektórzy mają już dość tych wszystkich newsletterów i nie chcą sobie zapychać skrzynki dlatego podałam to hasło. Myślę, że większość pieniędzy czerpie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-05, 17:25

Odpowiedzi: 5 011 Tiffany Rothe Workouts - zbiorczy Wyświetlenia: 355 341 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tiffany Rothe Workouts - zbiorczy Werty, nawet nie wiesz jak mi ułatwiłaś życie podając ten link! :-) Nie mam stopera, a taki z komórki nie wydaje dźwięków więc musiałam co chwilę zerkać, żeby sprawdzić ile czasu minęło. Że też mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-05, 17:04

Odpowiedzi: 179 Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Wyświetlenia: 35 027 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Hej! Ćwiczy ktoś z kalendarzem majowym? Ja tak i jestem zachwycona! Na razie nie z efektów oczywiście, ale generalnie po treningu czuję się rewelacyjnie, mimo, że ze zmęczenia nie mogę się czasem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-04, 18:50

Odpowiedzi: 110 Sylwetka kulturystki Wyświetlenia: 8 408 Wysłana przez Canberrka Dot.: Sylwetka kulturystki Poważnie, otłuszczona meduza to stwierdzenie faktu? Zawsze myslałam, że meduza to wodne stworzonko, a nie rodzaj sylwetki kobiety :rolleyes: Myślę, że nie ma sensu krytykować kogoś za to, jakie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-04, 16:55

Odpowiedzi: 110 Sylwetka kulturystki Wyświetlenia: 8 408 Wysłana przez Canberrka Dot.: Sylwetka kulturystki Gdzie ja napisałam, że każda kobieta ćwicząca siłowo to od razu kulturystka??? Pisząc, że mam dość dobrze umięśnione nogi, miałam na myśli, że DLA MNIE są dość dobrze umięśnione i więcej nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-04, 14:47

Odpowiedzi: 110 Sylwetka kulturystki Wyświetlenia: 8 408 Wysłana przez Canberrka Dot.: Sylwetka kulturystki Oczywiście, że cwiczenia trzeba modyfikować, żeby miały sens. U mnie to wyglądało w ten sposób, ze zaczęłam od butelek 0,5 l :hahaha: potem 1l, 1,5 l, a teraz mam hantle 2,5 kg - i jak na razie to mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-04, 13:16

Odpowiedzi: 110 Sylwetka kulturystki Wyświetlenia: 8 408 Wysłana przez Canberrka Dot.: Sylwetka kulturystki Ja się pod tym podpisuję :) Też bym chciała wiedzieć co jest złego w ćwiczeniu w domu na dywanie? Ja tak cwiczę od paru lat, zaczęłam, żeby schudnąć, a teraz to już po prostu dla zdrowia i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-01, 14:09

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Właśnie go skończyłam :cool: Baaardzo mi się podobało :love: Muszę przyznać, że często ćwiczę też z innymi trenerkami, ale to dziewczynom z ToneItUp będę zawsze wdzięczna, że dzięki nim pokochałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-29, 17:31

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 576 Wysłana przez Canberrka Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Candice jest super :) Wspaniała figura. Oglądałam kiedyś film o niej gdzie pokazywała zdjęcia z dzieciństwa, była przerażająco chuda. To już taki typ. Ale teraz wygląda o wiele lepiej. Poza tym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-28, 22:08

Odpowiedzi: 8 Specjalne ćwiczenia przed wyjazdem do pracy Wyświetlenia: 1 236 Wysłana przez Canberrka Dot.: Specjalne ćwiczenia przed wyjazdem do pracy Kiedyś pracowałam przy zbieraniu fasoli i najbardziej czułam mięśnie nóg i plecy. Plecy bolały mnie strasznie od tego ciągłego schylania się. Dlatego ja ćwiczyłabym nie tylko nogi ale też ćwiczenia...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-28, 22:01

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Hurra!!!!!!!!!!!!!!!! Nowy workout już we wtorek!!!!!!!!!!!! Będzie się nazywał Sunseeker Workout i będzie nakręcony w Australii! W tej serii dziewczyny chcą zwiedzać świat i kręcić filmiki na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-28, 12:15

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michael W sumie to najważniejsze wydaje mi się to, co zaznaczyłam na kolorowo, ze Ty lubisz te ćwiczenia i dobrze się po nich czujesz. Ja bardzo długo zmuszałam się do cwiczeń dopóki ok 2 lata temu nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-24, 21:31

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Nie, nie trzeba :) Filmy będą normalnie na youtubie, a jak się jest zapisanym na tej liście to one co jakiś czas przysyłają motywującego maila z jakimiś radami, przepisami itd. Wiem, bo zapisuję się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 22:06

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Dziewczyny dzisiaj ogłosiły, że wkrótce rusza kolejna część Bikini Series, już nie mogę się doczekać :jupi: Ale chciałam wejść na ich stronę i poczytać coś więcej i nie działa :( w ogóle nie chce się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 17:43

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 286 Wysłana przez Canberrka Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Cześć dziewczyny :) Zdecydowałam dołączyć do wątku o Mel B bo coraz bardziej podobają mi się jej ćwiczenia :) Od 2 tygodni ćwiczę co drugi dzień ten trening na pośladki. Nadal daje mi w kość,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 17:37

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja nie robiłam przerwy w ćwiczeniach, ale za to w diecie tak :) Nie przesadzałam, ale jednak kilka kawałków sernika sobie zjadłam. Ale tam... Święta są raz w roku, nie ma co przesadzać :) Widziałam w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-31, 13:22

Odpowiedzi: 179 Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Wyświetlenia: 35 027 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczymy z Cassey! Pilates :) Hej! Zagląda tu ktoś jeszcze? ;) Mam takie pytanie: czy któraś z Was wie, gdzie można kupić ciuchy, które projektuje Cassey? Chodzi mi o Polskę, wiem że można zamówić na jej stronie. Szukałam na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-31, 12:44

Odpowiedzi: 5 czy jest jakieś cardio bez skakania? Wyświetlenia: 3 650 Wysłana przez Canberrka Dot.: czy jest jakieś cardio bez skakania? Poszukaj na youtubie kanału Fitness Blender. Oni mają mnóstwo różnych treningów cardio, nie we wszystkich są podskoki.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-28, 21:47

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Też je bardzo lubię :) Ale dzisiaj ćwiczyłam dużo z Fitness Blender i Mel B więc z ToneItUp spędziłam mniej czasu, zrobiłam tylko 4th of July x3 Dzięki :) Katrina mówi tam o nadchodzącym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-28, 12:04

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Mi też brakuje czegoś nowego, co one sobie myślą :pala: Z tego wszystkiego zaczęłam ćwiczyć z Mel B i jestem mega zadowolona! Nie wiem właśnie na czym polega ta akcja z Self. Chciałam się w niej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-27, 19:11

Odpowiedzi: 5 000 Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Wyświetlenia: 98 021 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Dzięki :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-27, 17:24

Odpowiedzi: 5 000 Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Wyświetlenia: 98 021 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Ja z profilu Ewy Chodakowskiej już dawno się wyautowałam i od razu poczułam wielką ulgę :-) Jak kończę z kimś znajomość to robię to na całego :D Ewwwa, Ty gdzieś pisałaś, że czytałaś wywiad z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-25, 16:26

Odpowiedzi: 5 000 Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Wyświetlenia: 98 021 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Czy to Ty pytałaś wcześniej o jakieś ciekawe treningi z Fitness Blender? Przepraszam, ale nie pamiętam dokładnie. Jeśli tak, to podam Ci moje ulubione :) 1. Na wewnętrzną stronę ud - na 2 dzień...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-24, 13:12

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michael Faktycznie na to wygląda, że na tym sie opierała ta cała metamorfoza. Doczytałam jeszcze na tym blogu, że niektóre dziewczyny straciły po 7 cm w talii!!!! Przez tydzień! Szaleństwo, po takim wyniku...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-22, 20:29

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja mam tak samo :) Ćwiczę cały rok, bo cały rok chcę się czuć dobrze sama ze sobą, ale jednak jak przyjdzie co do czego to wizja samej siebie w bikini na plaży działa na mnie najbardziej mobilizująco...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-20, 21:11

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Jillian jest świetną trenerką :) Czasem mi się zdarzyło, że wyprzedzała moje myśli, np. przysiady+ćwiczenia z hantelkami na bicepsy w tym samym czasie, w pewnym momencie już nie dawałam rady a tu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-20, 19:22

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Haha, nie da się ukryć, że ich styl nie każdemu pasuje :-) Ja pokochałam Tone It Up od razu, ale miałam podobne odczucia co do Casey Ho, której ćwiczenia lubię, ale jej głos i sposób zachowania...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-19, 21:59

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Tak się zdarza w niektórych ćwiczeniach :pala: Nie wiem z czego to wynika. Ja sobie zawsze liczę sama wszystkie powtórzenia, bo pod koniec dnia zapisuję w mojej pięknej :) tabelce w Excelu wszystkie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-19, 12:30

Odpowiedzi: 5 000 Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Wyświetlenia: 98 021 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Polecam sezon 11, świetni ludzie tam wystąpili! Dosłownie wszystkim życzyłam zwycięstwa, tak samo jak teraz w sezonie 14. Natomiast sezon 13 to porażka, nie polecam, tylko się denerwowałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-18, 14:52

Odpowiedzi: 5 000 Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Wyświetlenia: 98 021 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Coo? Jillian ma tylko 158 cm??? Zawsze mi się wydawała o wiele wyższa, pewnie ten jej charakterek tak ją powiększał w moich oczach :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-16, 21:11

Odpowiedzi: 779 Ewa Chodakowska vs Jillian Michaels Wyświetlenia: 91 163 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ewa Chodakowska vs Jillian Michael Weszłam na stronę tej blogerki i to co mnie najbardziej zastanowiło to zdjęcie tego, co dostały na kolację 1 dnia. Jogurt naturalny i jabłko? Po takim intensywnym dniu? Czy to tylko wg mnie nie jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-16, 14:21

Odpowiedzi: 27 domowe chudnięcie. Wyświetlenia: 2 603 Wysłana przez Canberrka Dot.: domowe chudnięcie. Ja miałam podobny problem i rozwiązaniem okazał się trening siłowy. Robiłam za dużo kardio, myślałam, że to jest najważniejsze jeśli chcę schudnąć a trening siłowy jest dla tych, którzy już są...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-16, 14:09

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja też miałam krótką przygodę z Chodakowską i zrezygnowałam z niej z podobnych powodów. Jej sposób kreowania się strasznie mi się nie podobał, więc porzuciłam jej ćwiczenia bo nie potrafiłam tych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-09, 20:39

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up U mnie to samo, też czekam i czekam i doczekać się nie mogę... :) W międzyczasie nadal robię ich dawne treningi, a od niedawna zaczęłam robić tak, że po każdym ćwiczeniu robię 1 min dowolnego...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-24, 22:23

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Też mnie to denerwuje w Sunkissed, to chyba taki jedyny ich trening, w którym nic nie mówią. Znalazłam takie coś na ich stronie: "The Wedding Series is in addition to the 3rd annual Bikini...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-24, 17:03

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Brzmi interesująco :) Co prawda ja ślubu na razie nie planuję, ale wkrótce czeka mnie wesele brata, więc temat mi pasuje :) Nawiasem mówiąc podoba mi się narzeczony Katriny :love: Dobrze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-24, 10:05

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Nie nie, gadanie o sukniach i tortach będzie w osobnych filmikach :) One dodają bardzo dużo taki filmów z przepisami itd. na swojej stronie, ale nie mieszają tego z treningami. Nie mam pojęcia na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-23, 20:33

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Juz wiadomo jaka będzie nowa seria :) Z racji tego, że Katrina niedawno się zaręczyła, będzie to Wedding Series, czyli dla wszystkich narzeczonych, przyszłych panien młodych i dla wszystkich...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-22, 15:22

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Tak, to jest trening z piłką. Ale jeśli Ci zależy na ćwiczeniach na inner thigs to powiem Ci, że za dużo tam tego nie ma :) Jest takie fajne ćwiczenie, one to nazywają wyzwaniem dla ud, trzeba tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-21, 22:17

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up To ja też biorę się za Sunkissed Abs jutro :) A dziś najpierw zmęczyłam się przy Banish Fat Boost Metabolism z Jillian i po tej godzince z nią musiałam odpocząć kilka godz. zanim wzięłam się za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-21, 16:01

Odpowiedzi: 5 000 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Wyświetlenia: 139 953 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Ja widzę ogromne efekty! Szczególnie w nogach, pupie i ramionach - w końcu mam trochę silniejsze ręce :) W brzuchu też straciłam kilka cm :) Na ich stronie www.toneitup.com albo na ich profilu na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-21, 11:45

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Tak wcześnie już jesteś po treningu? :oklaski: Ja się dopiero za to zabiorę. Dziś chcę wypróbować Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout, który trwa niecałą godzinę, więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 15:34

Odpowiedzi: 5 000 Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Wyświetlenia: 139 953 Wysłana przez Canberrka Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 8 Ja też czytałam takie opinie, nie tylko na tym forum. Przestałam ćwiczyć z Ewą kilka tyg. temu odkąd się dowiedziałam jakie błędy robi. Np. ten sławny już plank. Jaka ja jestem naiwna, że dałam się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 14:22

Odpowiedzi: 5 009 Zuzana Light Wyświetlenia: 294 170 Wysłana przez Canberrka Dot.: Zuzana Light Moja współpraca z Zuzką przeszła przełom - przestał mnie drażnić jej akcent :) teraz wydaje mi się nawet dość zabawny i przyjemny :) Czuję, że zaprzyjaźnimy się na dłużej :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-20, 13:46

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Nazwy są bardzo kuszące :) BBikini Strap, Summer Slim, Beach Ball, Sunkissed Abs, Sandcastle - od razu zbieram swój tyłek i idę ćwiczyć bo śmiga mi przed oczami wizja samej siebie w bikini :) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 22:00

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up No dokładnie :) I to jak się potrafiły przypomnieć w odpowiednim czasie :) Mi też!!! :) I to tak widocznie, że słyszałam to już od chyba wszystkich koleżanek :) Brawa dla nas :oklaski: Ja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 20:06

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ostatnio mówili, że nie dają muzyki w swoich filmikach bo każdy lubi coś innego i nie chcą nikogo zmuszać do nielubianej muzyki, więc polecają jednocześnie włączyć sobie swoją muzykę. U mnie to się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 11:46

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja dostałam te hantle w "spadku" po bracie, jakbym sobie sama kupowała to wzięłabym lżejsze, 1,5 albo 2 kg. A jak już mam te to szkoda mi trochę kasy na nowe tylko o pół kg lżejsze. Dlatego wymieniam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-19, 09:36

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja mam hantelki 2,5 kg. A jak czasem nie daję rady, np. w 3 serii ćwiczeń, to sobie zmieniam na butelki z wodą 1,5 l lub nawet 0,5 l :D Więc daleko mi do dziewczyn, które ćwiczą np. 8 kg hantlami,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-17, 17:31

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 415 Wysłana przez Canberrka Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Będę wdzięczna jeśli ktos odpowie na moje pytania: 1. Czy to jest mit czy prawda, że treningów typu HIIT nie należy łączyć z innymi bo można sobie spalić mięśnie??? A jeśli tak, to czy mogę robić...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-17, 16:30

Odpowiedzi: 2 593 Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Wyświetlenia: 293 085 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki" Ale mi się chce śmiać jak wspominam mój pierwszy trening z Tamilee :hahaha: Trochę biegałam, skakałam na skakance i ćwiczyłam w domu, więc pomyslałam sobie, co to dla mnie te 15 min :) Hahahah to był...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-17, 16:07

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up No fakt, króciutki jest :) ale ja każdy z ich treningów powtarzam 3 razy, bo zazwyczaj są dość krótkie. I prawie zawsze robię po 2 treningi na raz, np. wczoraj robiłam Bikini Strap x3 i Coctail dress...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-16, 16:30

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up haha, tak właśnie sobie pomyślałam jak już to dodałam, że trochę skomplikowanie to wygląda :) Ale to raczej dlatego, że nie umiałam tego inaczej opisać :) w rzeczywistości wygląda to o wiele prościej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-16, 14:58

Odpowiedzi: 2 507 Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Wyświetlenia: 226 689 Wysłana przez Canberrka Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 4 Moja przygoda z A6W zakończyła się na 40 dniu, niestety dopadła mnie taka grypa, że nie dałam rady ćwiczyć przez 2 ostatnie dni. Efekty były takie, że brzuch się lekko spłaszczył i były widoczne...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-16, 12:39

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Jak wejdziesz na ich strone www.toneitup.com i wejdziesz w zakładkę Fitness to po prawej stronie wyświetlą Ci się Categories i tam m.in. znajdziesz Printable Workouts, sa tam wszystkie treningi do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 23:15

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Drukujecie sobie wersje "do druku" ? Prawie pod każdy treningiem dodają takie wersje. To jest bardzo pomocne, zwłaszcza jak się lubi wszystkie ich treningi (ja tak mam :) ) a jest ich dużo, więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 12:40

Odpowiedzi: 78 Duża piłka do fitnessu Wyświetlenia: 29 608 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczenia z piłką gimnastyczną We wszystkich treningach, do których linki podałam wcześniej, znajdziesz ćwiczenia na brzuch i na talię :) Ja robię właśnie te i kilka innych, które były pokazywane w Shape kiedyś. Na youtubie jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-15, 12:26

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Z tego co ja zauważyłam to pokrywa się w nich wiele ćwiczeń, ja też robię ten dłuższy z Katriną :) To co uwielbiam w ich treningach to to, że w niemal każdym wplatają coś na talię albo brzuch. Chyba,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-11, 18:09

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 349 Wysłana przez Canberrka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Kupiłaś sobie właśnie Killera :) Wg mnie nazwa bardzo pasuje do tego treningu :) Ale najlepiej sama wypróbuj. Z tego co swego czasu czytałam na Ewy profilu na FB to skalpel trzeba robić kilka razy w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-11, 11:09

Odpowiedzi: 78 Duża piłka do fitnessu Wyświetlenia: 29 608 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczenia z piłką gimnastyczną Rozumiem, że chodzi Ci o taką dużą piłkę gimnastyczną? ja uwielbiam ćwiczenia z taką piłką :) Jesli chodzi o brzuch, to czytałam (chyba w Shape) że ćwiczenia z piłką są o ok. 20% skuteczniejsze od...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-11, 10:59

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 349 Wysłana przez Canberrka Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja juz powoli przestaję ćwiczyć z Ewą, bo stwierdziłam, że to jednak nie dla mnie i wracam do moich ulubionych treningów, ale z tych, które wymieniłaś, przećwiczyłam wszystkie po kilka razy. Moja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-09, 22:17

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Wiem, że się nie da :nie: , ale słyszałam, że na brzuch najlepsze są treningi cardio, żeby najpierw zgubić tłuszcz a potem pracować nad mięsniami. Ja nie mam jakiegos wielkiego brzucha, ale walczę z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-09, 20:49

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up czyli nie można mieć wszystkiego, jedno albo drugie :) Nie no, tak łatwo się nie poddam, wspólnymi siłami damy radę :) Ja się wezmę bardziej za treningi z Jillian skoro Tobie pomagają na brzuch, a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-09, 20:20

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Oprócz tego prawie codziennie skaczę na skakance, ale tylko po ok 15 -20 min dziennie. Przeplatam jeszcze innymi treningami, ale to juz rzadziej. Kiedyś kupowałam Shape'a i czasem wybieram któryś z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-09, 19:10

Odpowiedzi: 115 Ćwiczenia z Ewą Chodakowską dla szczupłych Wyświetlenia: 56 571 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczenia z Ewą Chodakowską dla szczupłych Nie chcę wyjść na jakiegoś "hejtera" :) Po prostu ona przegina z tymi wszystkim serduszkami, endorfinkami itd. A nie daj Boże ktos zwróci uwagę na coś co mu się nie podoba... Ooojj to wtedy jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-09, 19:03

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Dot.: Tone It Up Ja też przeplatam innymi, ale czuję, że te z ToneItUp na mnie dobrze działają :) Na Livestrong Woman wchodzę bardzo często :) Aha, dzięki za podpowiedź, sprawdzę ten Blogilates :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-08, 20:25

Odpowiedzi: 208 Tone It Up Wyświetlenia: 14 718 Wysłana przez Canberrka Tone It Up Cześć dziewczyny, jestem nowa na tym forum i nie znalazłam wątku o ToneItUp, a jestem ciekawa Waszych opinii. Co myślicie o tych treningach? Wiem, że niektóre z Was są bardziej zaawansowane i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-08, 20:17

Odpowiedzi: 115 Ćwiczenia z Ewą Chodakowską dla szczupłych Wyświetlenia: 56 571 Wysłana przez Canberrka Dot.: Ćwiczenia z Ewą Chodakowską dla szczupłych A jak sam trening, to masz rację, na samych treningach Ewa jest całkiem spoko w porównaniu do tego co się dzieje na jej profilu.

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 104

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia