Co warto dodać do wody, aby szybciej tracić na wadze?
Jak wiadomo, picie wody to najszybszy i naturalny sposób na detoks organizmu, ale jeszcze lepiej działa w połączeniu z warzywami i owocami.
Nie na darmo mówi się, że powinniśmy przyjmować co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Pomaga nam ona bowiem wyeliminować m.in. toksyny nagromadzane w ciągu dnia. Badania pokazują, że dzięki piciu zimnej wody możemy spalić nawet o 70% więcej kalorii. Aby zwiększyć działanie wody , warto do niej dodać odpowiednie składniki. Oto 2 podpowiedzi na mieszanki, które przyspieszą chudnięcie. 1. 3-5 plasterki ogórka, pół cytryny w plastrach, 1/4 pomarańczy w plasterkach, liście świeżej mięty, ok. litr wody. Ogórek oprócz właściwości przeciwzapalnych działa również moczopędnie zapobiegając zatrzymywaniu wody w organizmie. Zawiera też potas, dzięki czemu zostaje uregulowane ciśnienie krwi . Cytryna,pomarańcza oraz mięta ułatwiają trawienie, hamują apetyt i zapobiegają zaparciom . Mięta pomaga również w łagodzeniu skurczów żołądka. 2. Litr wody, plasterek cytryny, 1-2 truskawki, pół jabłka w plasterkach, 1/4 łyżeczki cynamonu, kilka listków mięty. Dzięki takiemu słodkiemu połączeniu, krążenie ulegnie poprawie, uregulowany zostanie także poziom cukru we krwi . Ponadto pozbędziecie się skurczów żołądka, czy problemów z zaparciami. Napoje doskonale działają także na skórę. Te same owoce można zalewać 2-3 porcjami wody. Macie swoje przepisy na napoje detoksykujące organizm ? Jeśli tak, podzielcie się nimi. Zobaczcie także: Jak bezboleśnie zmienić dietę na lato? Źródło: www.stethnews.com