Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku to coś, co często sprawia wiele kłopotów. Na jej wygląd cery ma wpływ wiele czynników - jej rodzaj, problemy skórne, a nawet pora roku. Mimo iż na stan naszej cery wpływ ma wiele kwestii, prawidłowa pielęgnacja jest podstawą. Pamiętajcie o codziennym demakijażu i nawilżaniu skóry, a także o stosowaniu toniku!
Spis treści:
Odpowiednie dbanie o skórę twarzy to nie tylko pielęgnacja, ale również styl życia. Wielkie znaczenie ma tutaj odpowiednia dieta, uzupełnianie braków witamin, aktywność fizyczna. Z kolei bardzo negatywny wpływ na naszą skórę mogą mieć różnego rodzaju używki.
Jeśli chodzi o pielęgnację twarzy, duże znaczenie ma regularność i sumienność. Nasza skóra nie odmieni się z dnia na dzień, czasami zmiany widoczne są dopiero po kilku tygodniach, a nawet miesiącach.
Przy wyborze odpowiednich kosmetyków musimy zwrócić uwagę na kilka kwestii. Przede wszystkim dobierajmy produkty odpowiednie do naszego typu cery. Ważna jest również odpowiednia analiza składów, gdyż często w produktach ukryte są składniki, które mogą szkodzić naszej skórze!
Codzienna pielęgnacja twarzy składa się z kilku kroków. Podstawą jest tutaj dokładne oczyszczenie skóry oraz jej nawilżenie. Istotnymi etapami są także tonizowanie skóry, usuwanie martwego naskórka i odżywianie. Rytuał pielęgnacyjny zawsze powinien odbywać się w określonej kolejności. Jak ona wygląda? Zaczynamy zawsze od oczyszczania skóry - to podstawa, która pozwala aktywnym składnikom jeszcze lepiej regenerować i pielęgnować skórę.
Kiedy już masz cerę dobrze oczyszczoną i przygotowaną do dalszych kroków, możemy poczuć lekkie skołowanie. Maseczki, toniki, esencje, serum, krem do twarzy, krem pod oczy... W jakiej kolejności stosować te wszystkie produkty? Zasada jest bardzo prosta. Po umyciu buzi zaczynamy od maseczki, jeśli chcemy jej użyć. W przypadku masek w płachcie nie musimy ich zmywać, jednak inaczej wygląda sprawa w przypadku nakładanych maseczek z opakowania, które rozsmarowujemy na skórze. Po maseczce wybieramy produkty w kolejności: od najlżejszej do gęstej konsystencji. W myśl tej zasady: jako pierwszy na skórę aplikujemy tonik, potem esencje, serum, a kolejny krok, ostatni, to wszelkiego rodzaju kremy - te do twarzy i pod oczy.
Zobacz także: Kolejność pielęgnacji twarzy. Instrukcja prawidłowego nakładania kosmetyków i dbania o cerę
Demakijaż to podstawa pielęgnacji. Jeśli zapominamy o usunięciu resztek makijażu przed snem, bardzo szkodzimy skórze. Nawet, jeśli planujemy danego dnia odpuścić wieczorną pielęgnację, zawsze chociaż zmyjmy makijaż z buzi. Makijaż oraz nagromadzony przez cały dzień kurz, brud i sebum zatyka pory naszej skóry i nie pozwala jej oddychać.
Demakijaż możemy wykonać za pomocą różnych kosmetyków. Do cery suchej najlepiej sprawdzą się nawilżające mleczka lub olejki do demakijażu. Przy skórze tłustej i problematycznej lepszym wyborem będzie płyn micelarny.
Zobacz także: Olejek do demakijażu – co zawiera i jak go używać? TOP 5 olejków z KWC [Ranking]
Nawet bardzo dokładny demakijaż nie usunie wszystkich zanieczyszczeń z twarzy. Niezbędny będzie tutaj drugi etap oczyszczania. Należy pamiętać, że dokładne oczyszczenie skóry jest równie ważne, co nawilżenie.
Do drugiego etapu oczyszczania twarzy po demakijażu wybieramy kosmetyki na bazie wody. Świetnie sprawdzi się tutaj żel do oczyszczania twarzy lub pianka do twarzy. Dwuetapowe oczyszczanie zapewni nam czyściutką skórę i pozbędziecie wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń i sebum.
Pozbycie się martwego naskórka i sebum z porów skóry jest obowiązkowym etapem pielęgnacji. Dzięki temu dokładnie oczyścimy skórę i zapobiegniemy powstawaniu wyprysków, zaskórników i prosaków. Możemy tutaj postawić na peeling mechaniczny, choć może on podrażnić delikatną skórę twarzy. Dużo lepiej sprawdzą się w tym przypadku peelingi enzymatyczne lub kosmetyki z kwasami.
Peeling do twarzy stosujemy raz w tygodniu, tak by oczyścić cerę, ale nie doprowadzić do nadmiernego złuszczania. Kosmetyki z kwasami możemy stosować częściej, lecz wszystko jest zależne od tego, jaki kwas wybierzemy i jakie będzie miał on stężenie.
Tonizowanie twarzy to przywrócenie naturalnego pH skóry. To bardzo ważny element pielęgnacji, choć często pomijany. Po oczyszczaniu nasza skóra może zmienić pH, co prowadzi do uszkodzenia bariery hydrolipidowej, wysuszenia skóry i podatności na negatywne czynniki zewnętrzne. Nałożenie na skórę toniku przywróci naturalny, lekko kwaśny poziom pH i wzmocni warstwę ochronną skóry.
Tonik należy nakładać zawsze po myciu twarzy, czyli najczęściej dwa razy dziennie za pomocą wacika lub palców. Następnie przechodzimy do dalszych kroków rutyny pielęgnacyjnej.
Krem nawilżający to podstawa codziennej pielęgnacji. Zazwyczaj kremy na dzień skupiają się bardziej na tej funkcji, zwłaszcza te na bazie kwasu hialuronowego. Poranne kremy zazwyczaj mają lżejsze, szybciej wchłaniające się formuły, które fantastycznie sprawdzają się pod makijaż. Rzecz jasna krem na noc również często posiada właściwości nawilżające, jednak przywrócenie odpowiedniego nawodnienia produktem na dzień sprawia, że podkład wygląda na naszej skórze jeszcze lepiej. Niwelujemy suche skórki, zbieranie się podkładu w załamaniach, ale także sprawiamy, że cera wygląda świeżo i promiennie.
Krem z SPF, najlepiej SPF 50, to must have w kosmetyczce każdej z nas. Blokuje promienie słoneczne, które odpowiedzialne są za fotostarzenie skóry, dzięki czemu jego aplikowanie pozwala zachować nam młodzieńczy wygląd cery na długo. Krem z filtrem stosujemy przez cały rok - także jesienią i zimą. Chociaż słońce w chłodniejszym okresie jest słabsze, nie oznacza to, że nie wytwarza szkodliwego dla naszej skóry promieniowania. Jeśli chcesz zadbać o swoją skórę, koniecznie dodaj go do swojej codziennej rutyny.
Do codziennej pielęgnacji warto również wprowadzić kosmetyki o działaniu odżywczym, które odpowiedzą na konkretne problemy skórne. Taką funkcję spełniają między innymi bogate kremy na noc. Mają one konkretniejsze składy, które świetnie dopasujesz do swojego typu skóry. Warto poobserwować przez kilka dni swoją cerę, zobaczyć, jakie są jej największe bolączki - zaczerwienienia, zmarszczki, niedoskonałości, rozszerzone pory, a może przebarwienia? Następnie należy poszukać produktów, które odpowiadają na potrzeby twojej skóry. To bardzo ważny krok w pielęgnacji. Pamiętaj, że kremy na noc są treściwsze, co może oznaczać, że będą się wolniej wchłaniać, a na skórze pozostawią delikatny, ochronny film. Wieczorna pielęgnacja jest bardzo ważna - to właśnie podczas snu nasza skóra regeneruje się najbardziej, a odpowiednie produkty są w stanie wspierać ten proces. Kosmetyki odżywcze zawsze stosujemy podczas wieczornej pielęgnacji, gdyż wtedy skóra absorbuje najwięcej składników odżywczych. Możemy wybrać kosmetyki o działaniu przeciwzmarszczkowym, rozjaśniającym, dogłębnie odżywczym.
Oczyszczanie skóry, tonizowanie i aplikowanie kremów na dzień, na noc i z SPF to totalne minimum pielęgnacyjne, jednak to nie wszystko, co możemy zrobić na co dzień dla swojej cery. Do odżywiania cery warto dodać produkty uzupełniające.
A jakie produkty uzupełniają waszą codzienną pielęgnację?
Plan pielęgnacji twarzy pozwala nam na zbudowanie systematycznej i przemyślanej pielęgnacji skóry, a także wyrobienie odpowiednich nawyków. Podpowiadamy, jak dobrać kosmetyki do swojego typu cery i przedstawiamy ich charakterystyczne cechy, a także określamy, jak krok po kroku nakładać wszystkie produkty. Spis treści: Od czego zacząć świadomą pielęgnację twarzy? Jak dobrać kosmetyki do pielęgnacji twarzy? Co do codziennej pielęgnacji twarzy? Jaka jest kolejność nakładania kosmetyków? Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy krok po kroku? Etapy pielęgnacji Jak ułożyć tygodniowy plan pielęgnacji twarzy? Od czego zacząć świadomą pielęgnację twarzy? Odpowiednia pielęgnacja twarzy powinna się rozpocząć od analizy cery. Aby odpowiednio dobrać schemat pielęgnacji twarzy i produkty do użytku, musimy wiedzieć, jaką mamy cerę. Wyróżniamy cztery typy: skóra normalna, która charakteryzuje się gładkością i elastycznością. Osoby z cerą normalną nie mają problemów z nadprodukcją sebum, która prowadzi do przetłuszczania się, a także ich skóra nie przesusza się. Nie ma także skłonności do rozszerzonych porów czy powstawania niedoskonałości, skóra sucha, której głównymi cechami jest ciągłe uczucie suchości, napięcia i ściągnięcia. Taka cera jest szorstka w dotyku, może jej towarzyszyć świąd oraz nadmierne rogowacenie i łuszczenie się, skóra tłusta, która występuje u osób z nadaktywną pracą gruczołów łojowych, a plan pielęgnacji skóry powinien opierać się na wyregulowaniu tego procesu. Tłusta cera ma zazwyczaj skłonności do powstawania niedoskonałości i szybkiego wyświecania się nawet matujących podkładów, skóra mieszana, czyli połączenie skóry suchej i tłustej. W jednych miejscach na twarzy odczuwamy suchość, a w innych mamy do czynienia z nadmiernym...
Koreańska pielęgnacja ma za zadanie dokładnie oczyścić cerę, nawilżyć ją i ochronić przed promieniowaniem UV. Na każdy z tych trzech podstawowych etapów składa się kilka kroków, których celem jest uzyskanie zdrowo wyglądającej, świeżej i promiennej skóry. Podpowiadamy, jak powinny wyglądać poszczególne kroki rytuału, jakich kosmetyków użyć i czy zawsze wszystkie zabiegi są niezbędne. Spis treści: Na czym polega koreańska pielęgnacja? Kosmetyki do koreańskiej pielęgnacji 10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy Czy wszystkie kroki koreańskiej pielęgnacji są niezbędne? Jakie efekty daje koreańska pielęgnacja? Na czym polega koreańska pielęgnacja? Przyglądając się twarzom Europejek i Koreanek, można zauważyć, że skóra mieszkanek Korei Południowej jest o wiele gładsza, bardziej jednolita, niemal nie widać na niej porów, trądziku czy rozszerzonych naczynek. Nie jest to wcale efekt stosowania maskujących kosmetyków, lecz właśnie słynnej koreańskiej pielęgnacji. Koreanki wyznają zasadę, że najważniejsze jest zadbanie o kondycję skóry. Taka zdrowa i pełna blasku cera nie wymaga stosowania wielu kosmetyków do makijażu. Podstawą koreańskiej pielęgnacji twarzy jest dokładne oczyszczanie. Koreanki wiedzą, że skóra nie może wyglądać dobrze, jeśli są na niej nagromadzone zanieczyszczenia, sebum, resztki makijażu czy martwy naskórek. Równie istotne jest nawilżanie, bo tylko odpowiednio nawodniona skóra będzie elastyczna i gładka. Jednak najważniejszym kosmetykiem, bez którego nie może obejść się żadna mieszkanka Korei, jest krem z bardzo wysokim filtrem UV. Azjatki doskonale wiedzą, że promieniowanie słoneczne uszkadza strukturę skóry i przyspiesza powstawanie zmarszczek, dlatego na próżno szukać Koreanek z mocną opalenizną. Zobacz także: Koreańska pielęgnacja: „jamsu” to hit na matową...
Czy istnieje jedna prawidłowa kolejność pielęgnacji twarzy? Dermatolodzy i kosmetolodzy mówią zgodnie: tak! To, w jakim układzie będziesz stosować poszczególne produkty do pielęgnacji cery ma ogromne znaczenie dla ich skutecznego działania. W końcu jaki byłby sens nakładania kremu, by zaraz zetrzeć go tonikiem, prawda? Sprawdź etapy pielęgnacji twarzy - od a do z. Mamy dla ciebie kompletny poradnik. Spis treści: Prawidłowa kolejność pielęgnacji twarzy - rano Prawidłowa kolejność pielęgnacji twarzy - wieczór Kiedy w kolejności pielęgnacji twarzy nakładać maseczkę? Kiedy w kolejności pielęgnacji twarzy robić peeling? Prawidłowa kolejność pielęgnacji twarzy - rano Prawidłowa kolejność pielęgnacji twarzy rano jest kluczowym elementem utrzymania zdrowej i promiennej skóry. Oto dziesięć kroków, które warto uwzględnić w codziennej rutynie porannej: Oczyszczanie: Rozpocznij od delikatnego oczyszczenia twarzy, aby usunąć zanieczyszczenia zgromadzone podczas snu. Możesz użyć do tego celu pianki lub żelu do mycia twarzy . Tonizowanie: Zastosuj odpowiedni dla swojego typu cery tonik , aby przywrócić pH skóry i przygotować ją do kolejnych etapów pielęgnacji. Serum: Stosuj serum zawierające składniki aktywne, które odpowiadają na potrzeby twojej cery i pomogą jej w zachowaniu dobrej kondycji. Krem pod oczy : Delikatnie wklepuj krem pod oczy, aby zredukować opuchliznę i cienie pod oczami. Krem na dzień: Zastosuj krem na dzień, np. krem nawilżający , który wspomoże działanie serum i nawilży oraz zadba o pielęgnację twojej skóry. Filtr przeciwsłoneczny: Nie zapomnij o kremie z filtrem przeciwsłonecznym ! Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, co jest kluczowe dla zdrowia skóry. Makijaż (opcjonalny): Jeśli nosisz makijaż, teraz jest czas na jego aplikację. Ochrona...
Świadoma pielęgnacja twarzy wymaga ułożenia planu pielęgnacji twarzy. To właśnie on pomoże usystematyzować pielęgnację, a jego układanie pomoże odkryć problemy skóry, z którymi chcesz walczyć. Prawidłowa pielęgnacja twarzy sprawi, że cera będzie mieć zdrowy, jednolity koloryt, widoczność zmarszczek będzie zmniejszona, a także zniknie jej suchość lub tłustość. Podpowiadamy wam, jak stworzyć rutynę pielęgnacji twarzy dla was. Spis treści: Co to jest świadoma pielęgnacja? Czemu warto dbać o codzienną pielęgnację twarzy? Jak zacząć świadomą pielęgnację twarzy? Czym jest plan pielęgnacji twarzy? Jak powinna wyglądać poranna pielęgnacja twarzy? Świadoma pielęgnacja twarzy krok po kroku 5 kroków porannej pielęgnacji cery Czym różni się wieczorna pielęgnacja twarzy? Siedem kroków pielęgnacji twarzy wieczorem Co to jest świadoma pielęgnacja? Świadoma pielęgnacja twarzy to nic innego, jak posiadanie i pozyskiwanie wiedzy na temat prawidłowego doboru produktów, a także praca nad wyrobieniem w sobie nawyków dotyczących codziennej rutyny pielęgnacyjnej. To dzięki temu jesteśmy w stanie poprawić kondycję naszej cery, a także zachować na dłużej młodzieńczy wygląd. Świadoma pielęgnacja obejmuje nie tylko znajomość skutecznej pielęgnacji krok po kroku, ale także wszystkich innych informacji dotyczących prawidłowego obchodzenia się ze skórą, jak chociażby świadomość o zagrożeniu, jakie niesie za sobą długa ekspozycja na słońce bez filtrów ochronnych czy wpływ wolnych rodników na cerę. Czemu warto dbać o codzienną pielęgnację twarzy? Od kondycji skóry bardzo często zależy nie tylko nasz wygląd, ale także samopoczucie! Źle wypielęgnowana skóra potrafi być nieprzyjemnie napięta, szorstka, potrafi ciągnąć, a nawet pękać. Tak mogą wyglądać...
