klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
przekąski na plażę
Przepisy

Najlepsze przekąski na plażę

Plaża, lato, słońce... a ochota na słodką lub słoną przekąskę ciągle nie mija? Zobacz nasze propozycje przysmaków, które idealnie sprawdzą się podczas plażowania - bez ryzyka, że się rozpłyną pod wpływem wysokiej temperatury! :)
Katarzyna Mordalska
sierpień 11, 2014
przekąski na plażę

Wypoczywając na plaży, oprócz częstego picia wody (pijmy przynajmniej 2 litry wody dziennie), powinniśmy również pamiętać o regularnych posiłkach. Choć gorące słońce skutecznie zniechęca nas do spożywania ciepłych dań, warto przekąsić coś pysznego i zdrowego.

Postawmy wówczas na zdrowe przekąski – warzywa (chrup zwłaszcza marchewkę, która jest doskonałym źródłem beta karotenu wspomagającego opalanie), owoce (arbuz, nektarynka, borówki – wszystkie soczyste owoce są dozwolone!) oraz gotowe przekąski, które zaspokoją twoją chęć na coś słodkiego czy słonego, ale nie zmienią swojej konsystencji pod wpływem słońca ;) Jakie przekąski wybrać? Poszukałyśmy, sprawdziłyśmy i oto jest – top 5 przekąsek idealnych na słoneczną plażę!

przekąski na plażę

1. Wasa Sandwich o smaku czekoladowym (ok. 1,70zł) to pyszna i pożywna przekąska, która zaspokoi chęć na coś słodkiego, nie wywołując u nas wyrzutów sumienia – jest pełnoziarnista, sycąca, mocno czekoladowa i ma mniej niż 200kcal! ;)

2. Orzeszki ziemne miodowe Felix (ok. 6zł) – choć tę przekąskę trzeba zaliczyć do tych kalorycznych, nie uważajmy jej za zakazaną. Orzechy mają mnóstwo wartości odżywczych, są pyszne, sycące, a te z dodatkiem miodu zaspokoją naszą chęć na coś słodkiego. Chrupmy na zdrowie!

3. Masz dość suszonych owoców? Poznaj Puffinsy (ok. 8zł) – chrupiące owoce, które dzięki unikatowej technologii suszenia próżniowego zachowują naturalną słodycz dojrzałych owoców i ich wartości odżywcze. Nam najbardziej przypadły do gustu ananasy – naprawdę warto spróbować :)

4. Ba! Mini batoniki (ok. 7zł) to absolutna nowość i nasz redakcyjny hit! Ta bakaliowa przekąska zamknięta w miniaturowym batoniku to prawdziwy zastrzyk energii na długi czas, który dodatkowo dostępny jest aż w 3 wersjach smakowych. Jesteśmy na TAK dla tej przekąski! :)

5. Wielozbożowe chipsy Sunbites (ok. 3,30zł) to pyszna przekąska bogata w błonnik, która stanowi świetną (i smaczną) alternatywę dla tradycyjnych chipsów. Chipsy Sunibites dostępne są w dwóch smakach: Wiosennej Cebulki i Słonecznej Papryki. Choć obie są pyszne, my wolimy tę drugą :)

Hotel Paradise: Ata i Artur ostro o relacji Domi i Bartka: „Pokazała rogi i okropnie go potraktowała”. Dominika odpowiedziała

A Wy jakie przekąski wybieracie w ciepłe dni? :)

Komentarze
jesień
Fotolia
Styl życia 5 produktów, które warto jeść jesienią
Niska temperatura, działanie wiatru i brak słońca silnie oddziałują na nasz organizm. Jesienne menu powinno być tak skonstruowane, by równoważyć skutki zmienionej aury. Sprawdźcie, w co powinna obfitować dieta na jesień!
Katarzyna Mordalska
listopad 06, 2015

Zdrowa dieta na jesień Jesień pogodą raczej nie rozpieszcza, a im bliżej zimy, tym dni niestety coraz krótsze. Spada energia i chęć do działania. Głównie dlatego, że w tym okresie organizm pochłania więcej energii, a my nie zawsze pamiętamy o tym, by nieco zwiększyć kaloryczność posiłków, a także, by włączyć do diety produkty rozgrzewające, jak np. ostre przyprawy . Dieta na jesień powinna obfitować również owoce i warzywa (te drugie najlepiej na ciepło), które naturalnie zwiększą naszą odporność.   Lista produktów, które warto włączyć do diety na jesienne dni Oliwa z oliwek Najlepiej sięgnąć po oliwę z oliwek extra virgin, czyli z pierwszego tłoczenia, która nadaje się do jedzenia na surowo. Idealna jako baza do dressingów sałatkowych. Wzbogacenie diety o oliwę z oliwek podziała pozytywnie na błonę śluzową gardła, co wspomoże ochronę organizmu przed wirusami. Tłuszcz dobrej jakości to podstawa jesiennej diety. Gruszki To często niedoceniane owoce, a tymczasem stanowią kopalnię właściwości odżywczych. Jesienią szczególnie ważna jest obecność w tych owocach jodu, który nie tylko pozytywnie wpływa na działanie gruczołu tarczycy, ale także wspiera naturalną odporność poprzez „kontrolę” temperatury ciała. Mało kto wie, że gruszki – jako jedne z nielicznych owoców, gdyż głównym źródłem tego pierwiastka są ryby morskie – zawierają jod. Żal nie skorzystać w czasie, kiedy owoce te są najsłodsze! Dynia Podobnie jak z sezonu na gruszki, powinniśmy korzystać z sezonu na dynię. Ma działanie odkwaszające, a osoby dbające o linię ucieszy fakt, że dodatkowo wspomaga odchudzanie, gdyż jest całkowicie pozbawiona sodu. Zawarty w niej B-karoten, podobnie jak włączenie do diety marchewki, zrekompensuje nam brak wakacyjnego słońca i zapewni lekką, naturalną opaleniznę. Na dynię powinni jednak uważać diabetycy,...

Przeczytaj
sunbites
Przepisy Pierwsze wielozbożowe chipsy Sunbites!
Kolejny szalony dzień, tysiące spraw na głowie, telefon nie milknie nawet na minutę, a Ty czujesz, że nie wytrzymasz już ani chwili dłużej bez małej przekąski? Sięgnij po nowe chipsy wielozbożowe Sunbites i ciesz się ich smakiem bez wyrzutów sumienia!
lipiec 11, 2014

Pyszne i chrupiące wielozbożowe chipsy Sunbites to idealna przekąska dla nowoczesnej i dynamicznej kobiety, która czasem potrzebuje zjeść coś pomiędzy posiłkami, aby móc stawić czoła wyzwaniom zabieganego dnia. To unikalny produkt na rynku, gdyż chipsy są produkowane ze zbóż – są więc źródłem cennego błonnika . Ich niepowtarzalny smak płynie natomiast z aromatycznych przypraw. Nowe Chipsy Sunbites dostępne są w dwóch smakach: Wiosennej Cebulki i Słonecznej Papryki . Zostały zapakowane w kolorowe, kobiece opakowania o wadze 60 i 110 g. Mniejsze opakowanie łatwo zmieści się do twojej torebki :) Cena: 3,29 zł/ 60g

Przeczytaj
materiały PR
Przepisy Konkurs: Owocowa inspiracja i Twoja stylizacja prosto z serca!
Daj się porwać owocowym smakom Delecta! Weź udział w naszym konkursie i wygraj fantastyczne nagrody!
Materiał partnera
wrzesień 09, 2016

Stylizacją można wyrazić siebie, swój nastrój, czy przynależność do określonej grupy społecznej. Inspiracji na odpowiedni „look” szukamy w portalach modowych, w kobiecych magazynach lub w… kuchni! Kolor ulubionego ciasta czy deseru może stanowić doskonałą podstawę zarówno eleganckiej, jak i sportowej stylizacji. Jedynym ograniczeniem jest nasza wyobraźnia! Przekonaj się o tym sama i weź udział w naszym konkursie! KONKURS Stwórz stylizację prosto z serca i wygraj atrakcyjne nagrody! 1. Uwiecznij na zdjęciu stylizację, do stworzenia której zainspirował Cię wybrany smak soczyście owocowego kisielu Owocowy kubek (do wyboru: kisiel Owocowy Kubek owoce leśne, kisiel Owocowy Kubek żurawinowy, kisiel Owocowy Kubek czarna porzeczka). 2. Napisz w kilku zdaniach, na jaką okazję założyłabyś stworzoną przez siebie stylizację. 3. Wypełnij formularz i wyślij zgłoszenie. 4. Przed udziałem w konkursie zapoznaj się z regulaminem. NAGRODY Nagroda Główna Bon jubilerski Apart o wartości 1000 zł + zestaw produktów Delecta Nagrody drugiego stopnia 4 x zegarek ELIXA FINESSE + zestaw produktów Delecta Nagrody trzeciego stopnia Produkty marki Delecta Zachwyć się owocową świeżością z Delectą! Intensywny smak owoców leśnych, czarnej porzeczki i żurawiny Delecta zamknęła w jednoporcjowych kisielach Owocowy kubek. Wystarczy zaledwie kilka chwil, by cieszyć się smakiem tych soczyście owocowych przekąsek o każdej porze dnia… ot tak… prosto z serca. Owocowy kubek owoce leśne Delecta swoim smakiem i aromatem przywodzi na myśl spacery po lesie. Jeżyny, maliny i borówki to także bogactwo witamin i minerałów niezbędnych naszemu organizmowi. Owocowy kubek czarna porzeczka Delecta to jedyny porzeczkowy kisiel instant dostępny na polskim rynku. Kawałki owoców podkreślają kwaskową nutę porzeczek,...

Przeczytaj
Pielęgnacja Domowe kosmetyki z banana
Nie od dziś wiadomo, że najlepsze kosmetyki znajdziemy… w kuchni. Z reguły sięgamy po naturalne oleje i masła, jednak równie skuteczne zabiegi pielęgnacyjne przeprowadzimy przy pomocy banana. Sprawdź, jak przygotować domowe mikstury z jego użyciem!
Agata Olejniczak
sierpień 16, 2016

Banan to smaczna i zdrowa przekąska, niezastąpiona, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego. Stanowi również bogate źródło witamin i minerałów. Tę ostatnią właściwość warto wykorzystać nie tylko podczas komponowania posiłków, ale również wtedy, gdy zależy nam na naturalnej pielęgnacji urody . Te pyszne owoce zawierają dużo witaminy A , która wykazuje dużą skuteczność w walce z przebarwieniami oraz wypryskami. Witamina B natomiast opóźnia proces starzenia się skóry, nawilża i rozjaśnia cerę. Innym ważnym związkiem, który znajdziemy w bananie, jest witamina E . Ona z kolei sprawia, że skóra jest bardziej odporna na promienia słoneczne oraz skutki ich działania. Owoc ten jest również bogatym źródłem potasu , który usuwa martwy naskórek oraz nawilża cerę i nawadnia komórki skóry. Wbrew powszechnej opinii, najzdrowsze są dojrzałe owoce o miękkiej, plamistej skórce. Takie banany będą najlepsze również do tworzenia domowych kosmetyków: mają bowiem bogatszy skład i są miękkie, a tym samym łatwe w obróbce. Maseczka miodowo-bananowa Składniki: - dojrzały banan - łyżka miodu Banana rozgnieć na jednolitą papkę. Następnie dodaj do niego miód i dokładnie wymieszaj. Maseczkę nałóż na twarz, a po 15 minutach zmyj letnią wodą. Taka kuracja sprawi, że twoja skóra stanie się nawilżona i promienna. Maseczka z banana, miodu i cytryny Składniki: - dojrzały banan - łyżeczka miodu - łyżeczka soku z cytryny Banana rozgnieć i wymieszaj z resztą składników. Nałóż na twarz na 10-15 minut, a następnie zmyj letnią wodą. Dzięki tej maseczce pozbędziesz się ciemnych przebarwień i wyprysków, a twoja cera stanie się jaśniejsza . Maseczka bananowo-pomarańczowa Składniki: - dojrzały banan - łyżeczka jogurtu naturalnego - łyżeczka soku z pomarańczy Zmiażdż banana i połącz go z resztą składników. Nałóż maseczkę na twarz, a po 15...

Przeczytaj