Koktajle, są smaczne, zdrowe i łatwe do wykonania. Są idealną opcją na szybki posiłek, który nie tylko dostarczy Nam niezbędnych witamin, ale również będzie wspomagał Nasz organizm w np. odchudzaniu czy oczyszczaniu.
Mamy dla Was kilka przepisów, dzięki którym, mamy nadzieję, pomożemy Wam codziennej diecie.
Zielony koktajl
Składniki:
- garść natki pietruszki
- 4 kiwi
- sok z połowy cytryny
- 1 łyżeczka miodu
Należy zmiksować całość w blenderze (lub ugnieść łyżką) aż wszystkie składniki połączą się ze sobą. Opcjonalni e do powstałego koktajlu można dodać listki pietruszki lub startą skórkę cytryny. Koktajl działa odżywczo i regenerująco, dodaje energii na cały dzień!
Jaglana pinakolada
Składniki:
- pół świeżego i dojrzałego ananasa
- 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
- szklanka mleka kokosowego
Należy zmiksować całość w blenderze (lub ugnieść łyżką). Dzięki właściwościom kaszy jaglanej koktajl wspomoże w utrzymaniu równowagi kwasowo – zasadowej i trawieniu.
Słodki koktajl
Składniki:
- garść migdałów
- szklanka wody
- kilka daktyli
- pół łyżeczki sproszkowanej wanilii
Należy zmiksować całość w blenderze (lub ugnieść łyżką). Dzięki właściwości migdałów można zapobiec chorobom serca i cukrzycy, wpływają one również bardzo dobrze na cerę.
Mamy nadzieje, że zachęcicie się do koktajli i skorzystacie ze zdrowych przepisów. Jeśli już ich spróbujecie – dajcie znać czy smakowały!