Sposoby na cellulit – najlepsze kosmetyki, zabiegi i domowe metody na pozbycie się cellulitu
Sposoby na cellulit obejmują zarówno naturalne domowe metody, jak również profesjonalne zabiegi w gabinecie. Niezbędna jest też codzienna pielęgnacja kosmetykiem o właściwościach antycellulitowych. Dopiero takie wielokierunkowe działanie przyniesie efekty w postaci redukcji „pomarańczowej skórki”.
Cellulit najczęściej pojawia się na udach, pośladkach i brzuchu, a więc tam, gdzie zwykle gromadzi się tkanka tłuszczowa i nadmiar wody. Rozrośnięte komórki tłuszczowe razem z zastojami limfy prowadzą do deformacji struktury kolagenowo-elastynowej stanowiącej „rusztowanie” skóry. Rezultaty są doskonale znane: nieestetyczne zgrubienia i nierówności widoczne na jej powierzchni. Pozbycie się ich nie jest proste, ale możliwe. Podpowiadamy wam, jakie sposoby na cellulit są najskuteczniejsze.
Spis treści:
- Podstawowy sposób na redukcję cellulit: kosmetyki antycellulitowe
- Polecany naturalny sposób na cellulit wodny i tłuszczowy: peeling kawowy
- Owijanie ciała folią jako domowy sposób na cellulit
- Masaż to prosty domowy sposób na cellulit na nogach, brzuchu i ramionach
- Skuteczne sposoby na cellulit na udach i pośladkach – rady Wizażanek z forum
- Szybki sposób na pozbycie się cellulitu: profesjonalne zabiegi
Podstawowy sposób na redukcję cellulit: kosmetyki antycellulitowe
Walkę z cellulitem rozpocznijcie od zakupu kosmetyku, który przyspiesza lipolizę, czyli spalanie tkanki tłuszczowej, pobudza krążenie krwi i limfy, działa ujędrniająco i napinająco na skórę oraz wzmacnia i uszczelnia naczynka. W składzie balsamów antycellulitowych znajdziecie przede wszystkim kofeinę, która usprawnia mikrokrążenie, ułatwiając spalanie tłuszczu, usuwanie toksyn i zastojów limfatycznych. Oprócz niej często stosowane są takie substancje aktywne jak:
- wyciągi roślinne m.in. z bluszczu, kasztanowca, ruszczyka;
- aminokwas L-karnityna;
- ekstrakt z zielonej herbaty;
- guarana;
- algi;
- witamina C i rutyna;
- naturalne oleje roślinne, np. masło shea, olejek z awokado;
- olejki eteryczne, np. goździkowy, pomarańczowy.
Wybrany krem na cellulit nakładajcie co najmniej raz dziennie na partie dotknięte „pomarańczową skórką”. Najważniejsza jest systematyczność, bez niej kosmetyk nie będzie miał szans zadziałać. Pamiętajcie, żeby w przypadku ciąży stosować wyłącznie te preparaty, które przeznaczone są dla przyszłych mam, np. wygładzający balsam antycellulitowy Tołpa Mum.
Przed rozprowadzeniem kosmetyku wykonajcie peeling, który usunie martwy naskórek, pobudzi krążenie, dzięki czemu spotęguje działanie zawartych w preparacie substancji aktywnych. Przydatne będą peelingi antycellulitowe, które nie tylko złuszczają naskórek, ale również zawierają składniki ujędrniające, wygładzające i wyszczuplające.
Zobacz także: Kremy antycellulitowe – TOP 5 z Rossmanna
Polecany naturalny sposób na cellulit wodny i tłuszczowy: peeling kawowy
Domowym sposobem na cellulit, który bazuje na właściwościach wspomnianej kofeiny, jest peeling kawowy. Wystarczy zmieloną kawę lub po prostu fusy wymieszać z żelem pod prysznic i taką miksturą wymasować ciało, a następnie spłukać ciepłą wodą. Jeszcze silniejsze właściwości pielęgnacyjne będzie mieć mieszanka przygotowana z kawy i olejku roślinnego, np. oliwy z oliwek. Dorzućcie też łyżeczkę rozgrzewającego cynamonu (chyba że macie problem z „pajączkami” – wtedy jest niewskazany).
Zobacz także: Cellulit wodny a cellulit tłuszczowy – sprawdź, jak je rozróżnić!
Owijanie ciała folią jako domowy sposób na cellulit
Bardzo skutecznym domowym zabiegiem na cellulitu jest zabieg body wrappingu, czyli owijanie wybranych partii ciała folią. Zabieg ten sprawia, że wydziela się ciepło, które otwiera pory skóry, a zawarte w nałożonym kosmetyku składniki błyskawicznie się wchłaniają. Body wrapping pomoże pozbyć się zarówno cellulitu na udach i pośladkach, jak i cellulitu na brzuchu czy ramionach. Jak go wykonać?
Na skórze rozprowadźcie kosmetyk antycellulitowy, najlepiej taki, który przeznaczony jest do body wrappingu. Na uwagę zasługuje np. koncentrat cynamonowo-kofeinowy BingoSpa. Pamiętajcie jednak, że tego typu rozgrzewające kurację są niewskazane np. w przypadku żylaków, „pajączków”, nadciśnienia czy ciąży. Po aplikacji preparatu owińcie ciało folią, załóżcie szlafrok. Po upływie ok. 30 minut spłuczcie ciało ciepłą wodą.
Zobacz także: Ten antycellulitowy peeling działa natychmiast. Wizażanka: "pomarańczowa skórka zredukowana"
Masaż to prosty domowy sposób na cellulit na nogach, brzuchu i ramionach
Nieodłącznym elementem kuracji antycellulitowej powinien być masaż, szczególnie w przypadku mocno widocznych zgrubień i nierówności, z którymi nawet najlepszy kosmetyk sam sobie nie poradzi. Masowanie brzucha, ud czy pośladków za pomocą masażera antycellulitowego bądź bańki antycellulitowej usprawnia cyrkulację krwi i limfy, rozbija zastoje limfy i tłuszczowe grudki, rozluźnia napięte mięśnie.
Bańki chińskie na cellulit i klasyczne drewniane masażery należy przykładać do skóry posmarowanej olejkiem. Olejek zapewnia „poślizg” i ułatwia prowadzenie masażera. Inaczej jest w przypadku szczotkowania na sucho, czyli zabiegu, podczas którego ciało masowane jest specjalną szczotką z naturalnym włosiem roślinnym lub zwierzęcym. Efekty szczotkowania cellulitu widoczne są już po 2-3 tygodniach, oczywiście o ile na zabieg poświęcicie kilka, kilkanaście minut każdego dnia.
Zobacz także: Najlepsze szczotki na cellulit do 50 zł [ranking]
Skuteczne sposoby na cellulit na udach i pośladkach – rady Wizażanek z forum
Cellulit na pośladkach, udach czy brzuchu to problem bardzo powszechny. Dlatego również na forum Wizażanki dyskutują, jak pozbyć się cellulitu. W wątku poświęconym cellulitowi przeczytacie, co najlepiej na niego działa i po jakim czasie stosowane kuracje przynoszą efekty.
(…) Najważniejsze to ćwiczyć regularnie, najlepiej 2 razy w tyg. (co najmniej godzina). Ja chodzę na zmianę na siłownię i na basen. A do tego co najmniej 2 razy w tyg. peeling z kawy (…). Obiecuję, że po 2 tyg. zobaczycie znaczną różnicę, a po 4 tyg. zapomnicie, co to był cellulit (…)
– pisze MayaWeronika
Żeby zwalczyć cellulit, trzeba więc nie tylko wprowadzić zmiany w codziennej pielęgnacji, ale również systematycznie wykonywać odpowiednie ćwiczenia na cellulit. Uzupełnieniem całej kuracji będzie dieta na cellulit, która powinna opierać się na ograniczeniu węglowodanów, zwłaszcza białego cukru, fast foodów, słodkich napojów. Wprowadźcie przede wszystkim bogate w antyoksydanty i błonnik owoce i warzywa.
(…) Co dzień krótki zimny prysznic na poszczególne partie ciała, potem szybki masaż rękawicą i balsam antycellulitowy. Odstawiłam też colę, jedzonko typu fast food i różne wysoko przetworzone produkty, tylko do ćwiczeń brak mi było systematyczności. Efekty jednak osiągnęłam. Nie mam ciała idealnie gładkiego, ale jest widoczna poprawa, tylko że czekałam na nią parę miesięcy. (…) nawet jeśli niektórym to nie pomaga niwelować cellulitu, to pewnie pomoże zapobiegać jego pogłębianiu
– radzi lalinkaaa
Szybki sposób na pozbycie się cellulitu: profesjonalne zabiegi
Czasem cellulit na udach czy pośladkach jest tak nasilony, że wszelkie starania nie przynoszą efektu. W takim przypadku najbardziej skuteczne będą profesjonalne zabiegi na cellulit, które w widoczny sposób redukują „pomarańczową skórkę”. Do najbardziej polecanych należą:
- endermologia,
- mezoterapia,
- karboksyterapia,
- żelazko antycellulitowe,
- kriolipoliza.
Musicie jednak liczyć się ze sporym wydatkiem. Takie zabiegi na cellulit to najlepszy sposób na pozbycie się go, ale też dość kosztowny. Cena za jedną sesję zaczyna się od 200-300 zł, a potrzebnych jest ich co najmniej kilka.
Zobacz także: Ten turboreduktor cellulitu wg Wizażanek "zmniejsza obwód ud o 1,5 cm w dwa tygodnie"!